一般来说，月经推迟一周内是正常的，超过一周就不正常了。这时候女性可以喝红枣姜茶来诱导月经，一般一天一次，持续三天，之后可能会来月经。煎制方法也很简单。姜切片，红枣去三四颗，锅加水20分钟。比较好是早上或者中午喝，效果比较好，晚上睡觉前不适合喝，容易影响睡眠。
红枣姜茶催经
如果女性体内有寒宫，很可能会导致月经推迟。此时喝红枣姜茶可以起到一定的促进月经的作用。此外，喝红枣姜茶还有温经通络、祛风散寒等作用。，当然也可以改善痛经的症状。
但如果女性月经推迟是气滞血瘀所致，那么喝红枣姜茶促月经的效果就没那么好了。这时候可以遵医嘱服用益母草颗粒进行治疗。月经来了以后，也可以适量喝一些红枣姜茶，可以缓解痛经，但是不能喝太多，以免引起月经出血的增加。
需要注意的是，并不是每个女性都适合喝红枣姜茶。阴虚体质的人不能喝，会伤津液。湿热体质的人不能喝，可能会生病。另外，肝郁气滞的人不能喝，会影响身体。
怎样熬制红枣姜茶
红枣姜茶对女性的好处真的太多了。既能催经，又能健脾和胃，补气养血，安神定志。其效果也很明显。平时我们喝红枣姜茶，一般都是自己泡，因为红枣姜茶其实不难。让我们一起来学习一下:
1.准备5-6颗红枣、1根生姜、5-6颗红糖;
2.然后将红枣洗净，将生姜和红枣分别切片或切丝，放入锅中，加入适量的水;
3.大火煮15分钟左右，放入红糖;
比较后煮5分钟左右就可以喝了。
以上是红枣姜茶的烹饪方法，还是很简单的，但是女性喝红枣姜茶的时候，不建议吃脂肪含量高的食物，比如油炸食品、肥肉等脂肪含量高的食物，对生姜和红枣的吸收是不利的。
另外，不建议女性空腹喝红枣姜茶，因为生姜通常比较辛辣，会对胃有一定的**，尤其是对于之前有过胃部病变的患者。建议先喝少量粥在胃里形成保护层再喝红枣姜茶，效果会更好。
做完上述热身动作，再等一会儿就好了。如果出现腹胀闷痛、脸上长痘、胸闷胀痛、情绪烦躁、食欲较好、身体浮肿、健忘、分泌物异常等八种症状，说明月经来了。
